martes, 18 de junio de 2013
L'entorn.
Un factor que també
influeix molt en el rendiment esportiu és l’entorn psicosocial en el que s’entrena.
És evident que l’exigència se la posa un mateix i que en funció d’aquesta serà
la que mourà la teva iniciativa per entrenar més o menys dur; però pertànyer a
un club petit o un de gran et proporcionarà valors molt diferents. Són mètodes
diferents d’entrenar i de prendre atenció a tots aquells que estimen l’aigua,
però això no implica que tot el pes recaigui sobre el lloc d’entrenament.
D’altre banda hi ha
els Centres d’Alt Rendiment; però bé, això ja ho explicaré a continuació en el
pròxim SlideShare, on he decidit separar l’entorn en “El club petit”, “El club
gran” i “El CAR”.
lunes, 17 de junio de 2013
Factors psicològics
El rendiment d’un
nedador no es pot entendre sense considerar els factors que l’influeixen
psicològicament. A un esportista sempre li ensenyen que el moment de la
competició no serà l’atzar qui determini els resultats si no que un 10% serà la
capacitat física, i un 90% la psicològica.
He decidit dividir
aquests factors psicològics en dues branques, els estímuls externs (aspectes
que ens afecten de manera externa) i els estímuls interns (els aspectes que ens
proporcionem nosaltres mateixos). En els estímuls externs vull posar-me en el
punt de vista dels amics i de la família i preguntar “Com veuen que els seus amics o els seus fills siguin nedadors i tot el
que implica”, i en els interns analitzar les sensacions que experimentem tan
en la competició com en els entrenaments.
domingo, 16 de junio de 2013
Suscribirse a:
Entradas (Atom)